activités physiques
CHEZ ARTORA, NOUS PENSONS QUE LE BIEN VIEILLIR PASSE AUSSI PAR LE CORPS. NOUS PROPOSONS DES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET DE BIEN-ÊTRE ADAPTÉES AUX SÉNIORS, EN COMPLÉMENT DE NOS PROGRAMMES CULTURELS.
YOGA, GYM DOUCE, DANSE OU MÉDITATION : CES SÉANCES FAVORISENT LA MOBILITÉ, RÉDUISENT LE STRESS ET CRÉENT DES MOMENTS DE PARTAGE AU SEIN DES RÉSIDENCES.
TOUS·TES NOS INTERVENANT·E·S SONT DES PROFESSIONNEL·LE·S DIPLÔMÉ·E·S, FORMÉ·E·S À L’ACCOMPAGNEMENT DES PUBLICS SÉNIORS.
méditation
Des séances de méditation guidées pour apaiser l’esprit, favoriser la détente et améliorer la concentration. un moment calme pour se recentrer et prendre soin de son bien-être au quotidien.
gym douce
Une activité physique adaptée pour entretenir la mobilité, renforcer les muscles en douceur et prévenir les douleurs. des exercices simples pour garder la forme en toute sérénité.
danse
Des ateliers de danse accessibles à tous pour bouger en musique, stimuler la mémoire et partager un moment convivial. une activité qui allie plaisir, expression et lien social.
yoga
Une pratique douce qui associe mouvement, respiration et relaxation. le yoga permet d’améliorer la souplesse, de réduire le stress et de favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit.